Persoonlijke coaching

1op1 coaching

ADHD kan in het dagelijks leven voor de nodige uitdagingen zorgen. Of het nu gaat om moeite met plannen, het beheersen van impulsen of het focussen op taken, de impact kan groot zijn. Maar met de juiste begeleiding is het mogelijk om deze uitdagingen om te buigen naar persoonlijke groei en succes. Oplossingsgericht coachen biedt hierbij een effectieve en positieve aanpak. 

Wat is oplossingsgericht coachen?

Oplossingsgericht coachen is een methodiek die zich richt op wat werkt wel in plaats van wat niet werkt. In plaats van uitgebreid in te zoomen op problemen en oorzaken van ADHD, richt deze manier van coaching zich op jouw sterke punten, mogelijkheden en doelen. Door praktische doelen te stellen in plaats van abstracte of grote doelen vergroot je je zelfvertrouwen. Door je successen, hoe klein dit soms ook lijkt, te herkennen. Flexibele strategieen ontwikkelen, die bij jouw leven en ADHD passen. 

Voor wie?

Eigenlijk is deze manier van coachen voor iedereen die soms vastloopt in het leven, of je nu wel of geen diagnose ADHD hebt. Want zoals ik al schreef onder het kopje wat is ADHD/ADD, geloof ik niet dat een stempel altijd hoeft te werken voor je. En de ene met ADHD en/of gerelateerde kenmerken is de ander niet. Ook het verschil bij mannen en vrouwen is groot, zie ook: ADHD bij vrouwen